Start-your-diet.com » Питание » Таблицы » Таблица калорийности сыров и творога

Таблица «Калорийность сыров и творога»

Гуменюк Валерия
Автор - Валерия Гуменюк - практикующий нутрициолог, health-coach.

Квалифицированный и дипломированный специалист по модификации образа жизни и немедикаментозного оздоровления

  • 16 min
  • 09.07.2024
100 г Продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Сыворотка творожная 0.8 0.2 3.5 20
Сыр Almette с белыми грибами 6.0 23.0 5.0 251
Сыр Almette с зеленью 6.0 20.0 3.0 216
Сыр Almette с йогуртом 7.0 15.0 5.0 183
Сыр Almette с огурцами и зеленью 5.0 20.0 3.0 212
Сыр Almette с хреном 6.0 20.0 4.0 220
Сыр Almette с чесноком 6.0 20.0 3.0 216
Сыр Almette сливочный 6.0 20.0 3.0 216
Сыр Exquisa творожный с зеленью 6.7 22.0 3.0 237
Сыр Exquisa творожный с лососем 6.7 21.5 3.5 235
Сыр Fallini Rapesan тёртый 49.5 29.2 4.4 478
Сыр Grill Akadia 17.0 19.0 3.0 245
Сыр Hochland Bleu 15.0 39.0 1.0 415
Сыр Hochland плавленый ассорти 10.0 27.0 5.0 303
Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики 12.0 22.0 7.0 270
Сыр Hochland плавленый с ветчиной ломтики 14.0 24.0 4.0 288
Сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики 15.0 21.0 5.0 269
Сыр Hochland плавленый с салями и специями ломтики 13.0 24.0 4.0 284
Сыр Hochland плавленый Сэндвич ломтики 14.0 23.0 4.0 279
Сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики 14.0 23.0 4.0 279
Сыр Hochland творожный с зеленью 6.0 20.0 2.0 212
Сыр Old Amsterdam 6.2 39.0 0.0 407
Сыр President Rondele козий 9.0 10.5 4.0 354
Сыр President Rondele творожный 7.0 31.0 2.5 317
Сыр President Rondele творожный с орехами 6.5 31.0 2.5 315
Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами 6.8 31.2 4.2 325
Сыр President Мастер Бутерброда Лёгкий 16.5 8.5 9.5 185
Сыр President Мастер Бутерброда Мааздам 13.5 17.5 6.0 240
Сыр President Мастер Бутерброда Моцарелла 9.0 20.0 6.5 281
Сыр President Пише Миньон 18.0 28.0 1.0 324
Сыр Valio Polar 5% 34.0 5.0 0.0 180
Сыр Valio рассыпчатый творожный 2% 13.0 2.0 2.0 80
Сыр Viola с ветчиной 11.0 28.0 2.0 305
Сыр Viola с лисичками 11.0 28.0 2.0 305
Сыр Viola с паприкой 11.0 28.0 2.0 305
Сыр Viola с укропом и огурцом 11.0 28.0 2.0 305
Сыр Viola сливочный 11.0 28.0 2.0 305
Сыр Vitalat Рикотта 7.0 6.0 0.0 97
Сыр Абонданс 26.3 26.6 0.0 350
Сыр Адыгейский 18.5 14.0 0.0 240
Сыр Алтайский 26.0 26.5 3.5 356
Сыр Альпийский 25.0 27.0 0.0 353
Сыр Амадеус 28.6 29.3 0.1 275
Сыр Амбер 31.0 10.0 10.0 220
Сыр Анари 11.0 15.0 2.0 195
Сыр Аппенцеллер 24.7 31.7 2.0 403
Сыр Арла Буко 8.5 17.0 3.0 200
Сыр Арла Буко Баланс 8.5 17.0 3.0 200
Сыр Арла Натура Лайт 29.0 16.0 1.0 260
Сыр Арла Натура Моцарелла 26.0 21.7 1.0 303
Сыр Арла Натура Сливочный 25.0 26.0 0.0 340
Сыр Асьяго 10.9 8.1 1.2 122
Сыр Атлет 30.0 19.0 0.0 290
Сыр Бавария Блю 13.5 43.8 0.5 450
Сыр Бийский 24.2 29.9 0.0 371
Сыр Бонгрейн Фол Эпи 28.8 16.0 1.8 267
Сыр Бонфесто Моцарелла Пицца 18.4 20.3 0.0 256
Сыр Бонфесто Рикотта Лайт мягкий 11.3 10.0 2.5 145
Сыр Бофор 26.3 26.6 0.0 350
Сыр Брест-Литовск лёгкий 35% 31.2 18.2 0.0 289
Сыр Бри 21.0 23.0 0.0 291
Сыр брынза (из коровьего молока) 17.9 20.1 0.0 260
Сыр брынза (из овечьего молока) 14.6 25.5 0.0 298
Сыр Брынза Сербская 11.9 15.5 2.6 208
Сыр Бурата 0.0 35.0 0.0 330
Сыр Вырусский 29.0 15.0 0.0 258
Сыр Гауда 25.0 27.0 2.0 356
Сыр Гермелин 20.0 25.0 1.0 303
Сыр Голландский 26.0 26.8 0.0 352
Сыр Горгонзола 19.0 26.0 0.0 330
Сыр Горный 29.3 29.7 1.0 400
Сыр Грана Падано 33.0 28.0 0.0 384
Сыр Грация 20% 30.0 9.0 0.0 209
Сыр Грюйер 27.0 31.0 0.0 396
Сыр Данбо 25.0 26.0 1.0 340
Сыр Датский 25.0 24.3 0.0 330
Сыр Деревенский 10.3 5.3 3.0 103
Сыр Джугас 33.0 25.0 1.7 364
Сыр Домашний 12.7 5.0 4.0 113
Сыр Дор Блю 21.0 30.0 0.0 354
100 г Продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Сыр Дор Блю a la creme 7.0 25.0 3.0 265
Сыр Дорогобужский 20.0 28.0 0.0 332
Сыр зеленый 26.0 26.5 3.5 356
Сыр Ичалки Диетический 27% 12.2 12.7 0.0 164
Сыр Камамбер 21.0 23.0 0.0 291
Сыр Камбоцола 13.5 43.8 0.5 427
Сыр Кантали 26.7 14.1 0.0 234
Сыр Карат Violette творожный сливочный 8.9 27.8 3.0 298
Сыр Карат Волна плавленый 15.1 23.1 1.9 276
Сыр Карат Дружба плавленый 15.0 24.2 2.5 287
Сыр Карат кисломолочный плавленый 14.1 18.0 3.7 233
Сыр Карат Орбита плавленый 24.7 8.0 0.0 171
Сыр Карат с грибами для супа плавленый 15.9 25.9 1.9 304
Сыр Карат с луком для супа плавленый 16.4 28.6 0.0 323
Сыр Карат шоколадный плавленый 11.6 18.5 25.8 311
Сыр Карат Янтарь плавленый 12.0 26.4 3.1 297
Сыр Кастелло Бри 19.0 24.0 1.0 296
Сыр Кастелло Данаблю 19.7 28.6 0.7 339
Сыр Качокавалло 22.6 13.1 0.0 209
Сыр Кисломолочный 31.0 0.7 0.3 133
Сыр Козий 21.3 21.7 0.7 290
Сыр колбасный копчёный 23.0 19.0 0.0 271
Сыр Комте 28.4 32.0 0.0 407
Сыр Копчёный 27.7 25.3 7.3 380
Сыр Костромской 25.2 26.3 0.0 345
Сыр Курт 25.0 16.0 2.7 260
Сыр Ламбер 23.7 30.5 0.0 377
Сыр Ламбер сливочный 23.7 32.5 0.0 395
Сыр Ламбер Тильзитер 24.0 25.0 0.0 339
Сыр Латвийский 23.3 24.1 0.0 316
Сыр Ливаро 20.0 29.0 0.0 340
Сыр Лимбургер 20.1 27.3 0.1 327
Сыр Литовский 27.9 14.7 0.0 250
Сыр Маасдам 23.5 26.0 0.0 350
Сыр Манчего 24.0 32.0 2.6 395
Сыр Маскарпоне 4.8 41.5 4.8 412
Сыр Мексиканский 24.7 19.4 3.4 282
Сыр Мондзеер 22.0 20.3 6.7 280
Сыр Московский 26.0 26.5 3.5 356
Сыр Моцарелла 18.0 24.0 0.0 240
Сыр Моцарелла Гальбани 17.5 13.5 1.0 196
Сыр Моцарелла Паладин 19.0 20.0 0.0 255
Сыр Мраморный 24.8 25.2 0.0 326
Сыр Мюнстер 24.7 17.6 3.5 274
Сыр Ночерино 20.0 28.0 0.0 332
Сыр Ольтермани 17% 29.0 17.0 0.0 270
Сыр Ольтермани 29% 25.0 29.0 0.0 360
Сыр Ольтермани 55% 23.0 34.0 0.0 400
Сыр Ольтермани 9% 31.0 9.0 0.0 210
Сыр Осетинский 26.0 26.5 3.5 356
Сыр Панир 12.8 15.7 21.0 274
Сыр Пармезан 33.0 28.0 0.0 392
Сыр Пекорино 25.5 33.0 0.0 419
Сыр Перлини копченый 17.7 18.0 0.0 233
Сыр Песто зелёный 23.0 32.0 0.0 380
Сыр плавленый 16.8 11.2 23.8 257
Сыр плавленый шоколадный 11.6 18.5 25.8 311
Сыр Полесский 23.0 14.3 0.0 221
Сыр Пошехонский 26.0 26.5 0.0 350
Сыр Прибалтийский 24.6 25.2 0.0 332
Сыр Раклет 22.7 28.0 1.0 357
Сыр Реблошон 19.7 25.6 2.3 327
Сыр Рикотта 11.0 13.0 3.0 174
Сыр Ровеньки Диетический 20% 32.0 9.0 0.0 209
Сыр Рокамадур 21.3 21.7 0.7 290
Сыр Рокишкио 32.0 25.0 0.0 366
Сыр Рокфор 20.0 28.0 0.0 337
Сыр Российский 24.1 29.5 0.3 363
Сыр Ружетт 35.0 15.0 0.5 377
Сыр с белой плесенью 21.3 21.7 0.0 290
Сыр с голубой плесенью 17.6 31.0 1.8 363
Сыр с красной плесенью 20.0 29.0 0.0 340
Сыр с плесенью 20.0 29.0 0.0 340
Сыр Салер 26.3 26.6 0.0 350
Сыр Сбринц 30.0 33.0 0.0 429
Сыр Сиртаки рассольный Classic 10.0 17.0 8.0 225
Сыр Сметанковый 21.0 27.5 0.0 332
Сыр Снофриск козий натуральный 6.0 25.0 0.0 257
Сыр Степной 24.0 26.3 1.7 350
Сыр Стилтон 21.4 28.7 2.3 353
100 г Продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Сыр Сулугуни 20.0 24.0 0.0 290
Сыр Сыробогатов лёгкий 25% 33.0 13.0 0.0 254
Сыр сычужный 22.0 23.4 0.0 305
Сыр Творожный ломтик с прованскими травами 12.7 30.0 1.4 327
Сыр Тильзитер 27.8 25.0 0.1 334
Сыр Тысяча Озёр лёгкий 15% 31.0 15.0 0.0 268
Сыр Угличский 25.8 26.3 0.0 347
Сыр Фавита 14.0 12.0 3.0 176
Сыр Фермерский 18.5 14.1 1.5 207
Сыр Фета 17.0 24.0 0.0 290
Сыр Филадельфия 5.4 24.0 3.2 253
Сыр Фонтина 25.6 31.1 1.6 389
Сыр Холлендер 28.0 17.0 0.1 265
Сыр Чанах 19.5 22.0 0.0 285
Сыр Чеддер 23.0 32.0 0.0 392
Сыр Чечил 19.5 22.8 1.9 313
Сыр Чечил рассольный копчёный 19.5 26.0 2.2 320
Сыр Швейцарский 24.9 31.8 0.0 396
Сыр Эдам 24.0 26.0 0.0 330
Сыр Эдам копчёный 24.8 25.0 0.0 334
Сыр Эмменталь 28.8 29.7 0.1 380
Сыр Эстонский 26.0 26.5 3.5 356
Сыр Янтарный плавленый 7.0 27.3 4.0 289
Сыр Ярлсберг 28.0 28.0 0.0 364
Сыр Ярлсберг Лайт 31.0 16.0 0.0 268
Сыр Ярославский 26.2 26.6 0.0 350
Сырник творожный 18.6 3.6 18.2 183
Сырный продукт Hochland Фетакса плавленый 8.0 25.0 1.0 261
Сырный продукт Парижская буренка 7.2 22.0 2.0 232
Сырок Б.Ю.Александров 5% в тёмном шоколаде 13.5 12.9 29.0 286
Сырок Б.Ю.Александров в молочном шоколаде 8.4 28.2 30.7 410
Сырок Б.Ю.Александров в тёмном шоколаде 8.6 30.8 27.0 419
Сырок Б.Ю.Александров с ванилью 2.8 6.5 10.5 242
Сырок глазированный 8.5 27.8 32.0 407
Сырок глазированный Картошка 7.0 23.4 47.6 417
Сырок глазированный с начинкой 9.5 21.3 36.0 374
Творог 0% (обезжиренный) 16.5 0.0 1.3 71
Творог 0% Лосево 18.0 0.0 3.3 85
Творог 0.1% 16.7 0.1 2.0 76
Творог 0.2% 18.0 0.2 1.8 81
Творог 0.3% 18.0 0.3 3.3 90
Творог 0.6% (маложирный) 18.0 0.6 1.8 88
Творог 1% 16.3 1.0 1.3 79
Творог 1.8% (нежирный) 18.0 1.8 3.3 101
Творог 11% 16.0 11.0 1.0 170
Творог 18% (жирный) 14.0 18.0 2.8 232
Творог 2% 18.0 2.0 3.3 103
Творог 4% 15.7 4.0 1.4 104
Творог 5% 17.2 5.0 1.8 121
Творог 8% 15.0 8.0 1.5 138
Творог 9% (полужирный) 16.7 9.0 2.0 159
Творог Arla Keso зернистый 11.0 1.5 2.5 70
Творог Danone 0% мягкий 10.9 0.1 4.0 61
Творог Danone 5% мягкий 8.8 5.0 4.2 97
Творог President 9% Рассыпчатый 9.0 16.0 2.0 153
Творог Valio 0.3% 11.0 0.3 4.2 65
Творог альбуминовый 11.0 0.0 2.0 52
Творог Благода 1.8% обезжиренный 16.0 1.8 3.3 93
Творог Благода 12% Крестьянский 14.0 12.0 2.0 175
Творог Благода 7.5% низкокалорийный 16.0 7.5 3.0 144
Творог Брест-Литовск 3% Классический 16.7 3.0 1.4 97
Творог домашний (из молока 1%) 17.6 6.4 11.3 166
Творог Домик в деревне 0.1% 10.0 0.1 3.5 55
Творог Домик в деревне 0.2% 16.0 0.2 1.8 73
Творог Домик в деревне 9% 16.0 9.0 2.0 153
Творог зерненый Сыр Домашний 14.0 4.0 2.0 100
Творог Избёнка (ВкусВилл) рассыпчатый 1% 18.0 1.0 2.0 89
Творог Ласковое лето 3% зерненый 15.1 3.0 2.2 96
Творог Милава 4% мягкий 11.2 4.0 1.3 85
Творог Милава 9% натуральный 15.0 9.0 1.5 147
Творог мягкий нежный обезжиренный 7.0 0.0 1.0 32
Творог Останкинский обезжиренный 13.5 0.1 3.3 68
Творог Пискарёвский 5% 16.0 5.0 3.0 121
Творог Простоквашино 0% мягкий 12.0 0.1 3.5 63
Творог Простоквашино 2% нежирный 18.0 2.0 3.3 103
Творог Простоквашино 5% зерненый 12.7 5.0 2.4 105
Творог Простоквашино 5% зерненый с клубникой 10.3 5.0 12.5 127
Творог Простоквашино 5% зерненый с малиной 10.3 4.0 12.2 126
Творог Простоквашино 5% зерненый с персиком 10.3 4.0 13.1 130
Творог Простоквашино 5% зерненый с черникой 10.3 4.0 13.1 127
100 г Продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Творог Простоквашино 5% классический 16.0 5.0 3.0 121
Творог Простоквашино 9% классический 16.0 9.0 3.0 157
Творог Савушкин продукт 0% обезжиренный Мягкий Нежный 7.0 0.0 1.0 32
Творог Савушкин Хуторок 1% 18.0 1.0 1.3 86
Творог Серышевский обезжиренный 18.0 1.8 3.3 85
Творог Тофу 8.1 4.2 0.6 73
Творожная масса 7.1 23.0 27.5 341
Творожная масса с изюмом 6.8 21.6 29.9 343
Творожная масса с курагой 9.0 23.0 29.0 357
Творожный продукт Снеда Домашний рассыпчатый 12% 6.0 12.0 1.8 139
Творожный продукт Чудо со вкусом ванили с шоколадным соусом 4.2 5.6 17.3 136
Творожок Чудо вишня-черешня 4.4 4.0 20.2 134
Творожок Чудо киви-банан 4.4 4.2 16.9 123
Творожок Чудо клубника 4.4 4.2 18.6 130
Творожок Чудо клубника-земляника 4.4 4.0 19.4 131
Творожок Чудо персик-груша 4.4 4.2 18.9 131
Творожок Чудо черника 4.4 4.2 19.0 131
Творожок Чудо шоколад 4.4 4.2 19.1 132
Вам может быть интересно